Хойсин (соус) или отбивные из свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами хойсин (соус) и отбивные из свинины
- Отбивные из свинины и хойсин (соус) содержат примерно одинаковое количество калорий. Отбивные из свинины содержит 231 калорий, а хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше селена, витамина B3, витамина B1, витамина B6, фосфора, витамина B12, цинка и витамина B5.
- Хойсин (соус) покрывает вашу дневную потребность в натрии на 67% выше, чем отбивные из свинины.
- Отбивные из свинины имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +884.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1523.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +688.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +743.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 74mg | 67% |
| Селен | 1.8µg | 36.4µg | 63% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 7.927mg | 42% |
| Белки | 3.31g | 23.72g | 41% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.49mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.489mg | 33% |
| Фосфор | 38mg | 241mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Цинк | 0.32mg | 3.15mg | 26% |
| Холестерин | 3mg | 78mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1.104mg | 21% |
| Жиры | 3.39g | 14.35g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 4.339g | 17% |
| Углеводы | 44.08g | 0g | 15% |
| Холин | 8mg | 67.5mg | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 0.01mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 4.887g | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.313mg | 7% |
| Калий | 119mg | 315mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.105mg | 3% |
| Железо | 1.01mg | 0.87mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 56mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1.894g | 1% |
| Калорийность | 220kcal | 231kcal | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +939.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +616.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
