Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Пападам

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1029.2%
Содержит больше КальцийКальций +346.9%
Содержит больше КалийКалий +740.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +672.3%
Содержит больше МедьМедь +679.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +962.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +913.2%
Содержит больше МарганецМарганец +515%
Содержит больше СеленСелен +361.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1745mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше ХолинХолин +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1248.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +852.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Пападам DV% diff.
Медь 0.128mg 0.998mg 97%
Железо 1.01mg 7.8mg 85%
Клетчатка 2.8g 18.6g 63%
Магний 24mg 271mg 59%
Марганец 0.254mg 1.562mg 57%
Фосфор 38mg 385mg 50%
Витамин B9 23µg 219µg 49%
Белки 3.31g 25.56g 45%
Цинк 0.32mg 3.4mg 28%
Калий 119mg 1000mg 26%
Витамин B1 0.004mg 0.277mg 23%
Витамин B6 0.062mg 0.285mg 17%
Витамин B5 0.068mg 0.917mg 17%
Селен 1.8µg 8.3µg 12%
Кальций 32mg 143mg 11%
Калорийность 220kcal 371kcal 8%
Натрий 1615mg 1745mg 6%
Углеводы 44.08g 59.87g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.148g 4%
Витамин B2 0.217mg 0.258mg 3%
Витамин E 0.28mg 0.05mg 2%
Витамин B3 1.17mg 1.472mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 1.084g 2%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.532g 1%
Холин 8mg 0.4mg 1%
Жиры 3.39g 3.25g 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 41.27g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Сахар 27.26g 0g N/A
Витамин K 0.5µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1167.3%
Содержит больше БелкиБелки +672.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.