Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хойсин (соус) или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами хойсин (соус) и печенье песочно-сливочное

  • Хойсин (соус) содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
  • Печенье песочно-сливочное по количеству витамина B1, железа, витамина B12, витамина A, витамина B9, витамина B3 и селена богаче чем хойсин (соус).
  • Хойсин (соус) покрывает вашу дневную потребность в натрии на 58% выше, чем печенье песочно-сливочное.
  • Печенье песочно-сливочное содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.

Инфографика

Хойсин (соус) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МарганецМарганец +49.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.8%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.2%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Натрий 1615mg 282mg 58%
Насыщенные жиры 0.568g 11.051g 48%
Холестерин 3mg 117mg 38%
Витамин B1 0.004mg 0.37mg 31%
Жиры 3.39g 18.8g 24%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Железо 1.01mg 2.22mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B9 23µg 76µg 13%
Витамин B3 1.17mg 3.19mg 13%
Селен 1.8µg 8.4µg 12%
Калорийность 220kcal 467kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 5.522g 11%
Фосфор 38mg 102mg 9%
Витамин B2 0.217mg 0.335mg 9%
Медь 0.128mg 0.2mg 8%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Углеводы 44.08g 68.9g 8%
Витамин B5 0.068mg 0.488mg 8%
Белки 3.31g 6.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.982g 5%
Марганец 0.254mg 0.17mg 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин B6 0.062mg 0.036mg 2%
Витамин E 0.28mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0.5µg 1.7µg 1%
Цинк 0.32mg 0.38mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 68.1g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Калий 119mg 111mg 0%
Сахар 27.26g 20.24g N/A
Холин 8mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +861.5%
Содержит больше ДругоеДругое +211.9%
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +473.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.