Хойсин (соус) или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хойсин (соус) и пина колада
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем пина колада. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Хойсин (соус) имеет больше витамина B2, железа, клетчатки, витамина B3 и меди, однако пина колада имеет больше марганца.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает хойсин (соус), чем пина колада
- Хойсин (соус) имеет в 13 раз больше витамина B2, чем пина колада. Хойсин (соус) имеет 0.217 мг витамина B2, в то время как пина колада имеет 0.017 мг.
- Пина колада имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 6mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.017mg | 15% |
| Марганец | 0.254mg | 0.528mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.033g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Железо | 1.01mg | 0.21mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.118mg | 7% |
| Углеводы | 44.08g | 22.66g | 7% |
| Белки | 3.31g | 0.42g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 1.636g | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.9mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.079mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 7mg | 4% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 12µg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 174kcal | 2% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.02mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.029mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.082g | 2% |
| Жиры | 3.39g | 1.88g | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калий | 119mg | 71mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.045mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 22.33g | N/A |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1074.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5045.5% |
