Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.6%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +886.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Рамбутан DV% diff.
Натрий 1615mg 11mg 70%
Витамин B2 0.217mg 0.022mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Железо 1.01mg 0.35mg 8%
Углеводы 44.08g 20.87g 8%
Клетчатка 2.8g 0.9g 8%
Медь 0.128mg 0.066mg 7%
Калорийность 220kcal 82kcal 7%
Жиры 3.39g 0.21g 5%
Белки 3.31g 0.65g 5%
Витамин C 0.4mg 4.9mg 5%
Фосфор 38mg 9mg 4%
Марганец 0.254mg 0.343mg 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Витамин B6 0.062mg 0.02mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Калий 119mg 42mg 2%
Цинк 0.32mg 0.08mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B1 0.004mg 0.013mg 1%
Витамин B3 1.17mg 1.352mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.018mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1%
Кальций 32mg 22mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 19.97g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +409.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1514.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2069.6%
Содержит больше ВодаВода +76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.