Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +197.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше СеленСелен +260%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КалийКалий +265.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.7%
Содержит больше ХолинХолин +128.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Соевый соус DV% diff.
Натрий 1615mg 5493mg 169%
Марганец 0.254mg 1.018mg 33%
Фосфор 38mg 166mg 18%
Углеводы 44.08g 4.93g 13%
Магний 24mg 74mg 12%
Белки 3.31g 8.14g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.263g 10%
Калий 119mg 435mg 9%
Медь 0.128mg 0.043mg 9%
Калорийность 220kcal 53kcal 8%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Витамин B6 0.062mg 0.148mg 7%
Железо 1.01mg 1.45mg 6%
Витамин B3 1.17mg 2.196mg 6%
Витамин B5 0.068mg 0.297mg 5%
Цинк 0.32mg 0.87mg 5%
Витамин B2 0.217mg 0.165mg 4%
Жиры 3.39g 0.57g 4%
Холин 8mg 18.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.073g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.088g 2%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Витамин B1 0.004mg 0.033mg 2%
Селен 1.8µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 4.13g N/A
Кальций 32mg 33mg 0%
Сахар 27.26g 0.4g N/A
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +794.1%
Содержит больше БелкиБелки +145.9%
Содержит больше ВодаВода +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +204.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +994.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +545.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.