Сравнить продукты Хойсин (соус) и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +838.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +687% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +792.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +501.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1404.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 2mg | 70% |
| Витамин B9 | 23µg | 181µg | 40% |
| Железо | 1.01mg | 3.33mg | 29% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.9g | 20% |
| Фосфор | 38mg | 180mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.169mg | 14% |
| Медь | 0.128mg | 0.251mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.638mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.073mg | 11% |
| Белки | 3.31g | 9.02g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.175g | 10% |
| Марганец | 0.254mg | 0.494mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.178mg | 9% |
| Цинк | 0.32mg | 1.27mg | 9% |
| Углеводы | 44.08g | 20.13g | 8% |
| Калий | 119mg | 369mg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 116kcal | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.38g | 5% |
| Холин | 8mg | 32.7mg | 4% |
| Магний | 24mg | 36mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.053g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.064g | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.7µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 1.06mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 1.8g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $1.1)