Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +519% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22691.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1130.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3030.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.735mg | 0.012mg | 118% |
| Витамин B12 | 2.64µg | 110% | |
| Селен | 81.5µg | 21.5µg | 109% |
| Медь | 0.506mg | 0.085mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0g | 44% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.046mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 5.895g | 26% |
| Магний | 130mg | 21mg | 26% |
| Фосфор | 364mg | 198mg | 24% |
| Углеводы | 70.58g | 0g | 24% |
| Цинк | 3.68mg | 6.31mg | 24% |
| Белки | 14.54g | 25.93g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Жиры | 2.13g | 15.41g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 6.668g | 16% |
| Железо | 3.77mg | 2.6mg | 15% |
| Холин | 25.8mg | 82.4mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.382mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 5.378mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.658mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 72mg | 3% |
| Калий | 403mg | 318mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.484g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.604mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.048g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
51%
Итоговая оценка минералов
150%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.699g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах