Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.5%
Содержит больше МедьМедь +532.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4615.5%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.568mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Марганец 2.735mg 0.058mg 116%
Селен 81.5µg 24.8µg 103%
Насыщенные жиры 0.196g 11.27g 50%
Медь 0.506mg 0.08mg 47%
Жиры 2.13g 31.33g 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B12 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 14.34g 35%
Натрий 5mg 731mg 32%
Железо 3.77mg 1.18mg 32%
Фосфор 364mg 142mg 32%
Магний 130mg 14mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Углеводы 70.58g 0.65g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4.03g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B3 6.375mg 3.25mg 20%
Цинк 3.68mg 1.79mg 17%
Витамин B5 0.949mg 0.51mg 9%
Холин 25.8mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Калий 403mg 253mg 4%
Витамин B6 0.259mg 0.3mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Белки 14.54g 14.25g 1%
Витамин B2 0.184mg 0.168mg 1%
Калорийность 337kcal 346kcal 0%
Чистые углеводы 59.48g 0.65g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 7.84g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.566mg 0.568mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.114mg 0%
Треонин 0.442mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.52mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.956mg 0%
Лизин 0.416mg 1.083mg 0%
Метионин 0.251mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.477mg 0%
Валин 0.687mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10758.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1370.9%
Содержит больше ВодаВода +361.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6632.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.