Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +6616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4088.9%
Содержит больше МедьМедь +4960%
Содержит больше ЦинкЦинк +12166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +13575%
Содержит больше СеленСелен +81400%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Итальянский лёд DV% diff.
Селен 81.5µg 0.1µg 148%
Марганец 2.735mg 0.02mg 118%
Медь 0.506mg 0.01mg 55%
Фосфор 364mg 0mg 52%
Витамин B1 0.566mg 0.005mg 47%
Железо 3.77mg 0.09mg 46%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B3 6.375mg 0.715mg 35%
Цинк 3.68mg 0.03mg 33%
Магний 130mg 0mg 31%
Белки 14.54g 0.03g 29%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.259mg 0.002mg 20%
Витамин B5 0.949mg 0.005mg 19%
Углеводы 70.58g 13.5g 19%
Калорийность 337kcal 53kcal 14%
Витамин B2 0.184mg 0.01mg 13%
Калий 403mg 6mg 12%
Холин 25.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0g 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Жиры 2.13g 0.02g 3%
Кальций 22mg 1mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.196g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 59.48g 13.5g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +48366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3260%
Содержит больше ВодаВода +680.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.