Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Roast beef sandwich

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Roast beef sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 17% 20% 99% 36% 62% 86% 85% 31% 99%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.2%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше СеленСелен +45.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 8.6% 0% 54% 66% 81% 0% 50% 120% 7% 38% 18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Roast beef sandwich DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.96µg 25%
Жиры 25.76g 10.3g 24%
Железо 1.09mg 2.64mg 19%
Насыщенные жиры 7.666g 3.399g 19%
Натрий 1090mg 653mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 1.762g 18%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 3.987g 18%
Холестерин 77mg 30mg 16%
Витамин B1 0.055mg 0.217mg 14%
Витамин B2 0.121mg 0.287mg 13%
Витамин B9 6µg 51µg 11%
Селен 12.5µg 18.2µg 10%
Цинк 1.2mg 2.27mg 10%
Витамин B3 2.665mg 4.343mg 10%
Белки 10.26g 15.17g 10%
Марганец 0.045mg 0.234mg 8%
Крахмал 17.65g 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Холин 32.4mg 6%
Углеводы 4.17g 22.21g 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Кальций 99mg 55mg 4%
Витамин B6 0.166mg 0.215mg 4%
Витамин K 2.8µg 2%
Фруктоза 1.5g 2%
Калорийность 290kcal 244kcal 2%
Калий 152mg 224mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.43mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Фосфор 206mg 200mg 1%
Медь 0.097mg 0.109mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 20.91g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 3.84g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.389g N/A
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.465g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
15% 10% 22% 50% 2%
Белки: 15.17 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 22.21 г
Вода: 49.91 г
Другое: 2.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.1%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +432.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.399 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.987 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.762 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Roast beef sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.