Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Taco Salad

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Taco Salad infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 20% 66% 50% 32% 44% 47% 33% 39%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +73.6%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.4%
Содержит больше МедьМедь +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +468.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 11% 0% 38% 24% 28% 12% 24% 50% 27% 32% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +292.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Taco Salad DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.4µg 49%
Натрий 1090mg 363mg 32%
Жиры 25.76g 9.17g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.752g 24%
Насыщенные жиры 7.666g 2.979g 21%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 3.972g 19%
Холестерин 77mg 19mg 19%
Фосфор 206mg 103mg 15%
Клетчатка 0g 3g 12%
Селен 12.5µg 7.2µg 10%
Витамин K 10.7µg 9%
Железо 1.09mg 1.77mg 9%
Марганец 0.045mg 0.256mg 9%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Витамин B1 0.055mg 0.15mg 8%
Витамин B3 2.665mg 1.505mg 7%
Белки 10.26g 6.69g 7%
Калорийность 290kcal 170kcal 6%
Медь 0.097mg 0.151mg 6%
Витамин B6 0.166mg 0.103mg 5%
Углеводы 4.17g 15.1g 4%
Крахмал 9.73g 4%
Магний 15mg 27mg 3%
Калий 152mg 229mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.54mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.205mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.106mg 1%
Фруктоза 0.63g 1%
Чистые углеводы 4.17g 12.1g N/A
Кальций 99mg 95mg 0%
Цинк 1.2mg 1.17mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.111mg 0.086mg 0%
Треонин 0.474mg 0.266mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.519mg 0%
Лизин 0.963mg 0.441mg 0%
Метионин 0.291mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.34mg 0%
Валин 0.555mg 0.311mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
7% 9% 15% 67% 2%
Белки: 6.69 г
Жиры: 9.17 г
Углеводы: 15.1 г
Вода: 67.32 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.1%
Содержит больше ВодаВода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
39% 52% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.972 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.752 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +485.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Taco Salad - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170736/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.