Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Начос

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше МедьМедь +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит больше СеленСелен +45.3%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +315.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2047.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Начос DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.07µg 63%
Натрий 1090mg 313mg 34%
Витамин E 0.19mg 4.08mg 26%
Насыщенные жиры 7.666g 2.173g 25%
Холестерин 77mg 3mg 25%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 2.665mg 0.63mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Белки 10.26g 4.32g 12%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 4.17g 34.91g 10%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 14.02g 7%
Жиры 25.76g 21.5g 7%
Селен 12.5µg 8.6µg 7%
Калий 152mg 362mg 6%
Магний 15mg 42mg 6%
Марганец 0.045mg 0.187mg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.123mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Кальций 99mg 63mg 4%
Железо 1.09mg 0.75mg 4%
Медь 0.097mg 0.064mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 5.04g 4%
Витамин B6 0.166mg 0.215mg 4%
Калорийность 290kcal 343kcal 3%
Цинк 1.2mg 0.86mg 3%
Витамин B5 0.31mg 0.38mg 1%
Витамин B2 0.121mg 0.133mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Фосфор 206mg 198mg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 31.71g N/A
Сахар 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.111mg 0.042mg 0%
Треонин 0.474mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.521mg 0%
Лизин 0.963mg 0.156mg 0%
Метионин 0.291mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.229mg 0%
Валин 0.555mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +137.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +737.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.