Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Плантан сырая

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Плантан сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КалийКалий +228.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Плантан сырая DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 4mg 47%
Жиры 25.76g 0.37g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.143g 34%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.069g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.032g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Фосфор 206mg 34mg 25%
Селен 12.5µg 1.5µg 20%
Витамин C 0mg 18.4mg 20%
Белки 10.26g 1.3g 18%
Витамин B3 2.665mg 0.686mg 12%
Кальций 99mg 3mg 10%
Калий 152mg 499mg 10%
Витамин B6 0.166mg 0.299mg 10%
Цинк 1.2mg 0.14mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Углеводы 4.17g 31.89g 9%
Калорийность 290kcal 122kcal 8%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Железо 1.09mg 0.6mg 6%
Магний 15mg 37mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.054mg 5%
Витамин B9 6µg 22µg 4%
Медь 0.097mg 0.081mg 2%
Холин 13.5mg 2%
Марганец 0.045mg 2%
Витамин B5 0.31mg 0.26mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 4.17g 29.59g N/A
Сахар 15g N/A
Витамин E 0.19mg 0.14mg 0%
Витамин B1 0.055mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.015mg 0%
Треонин 0.474mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.059mg 0%
Лизин 0.963mg 0.06mg 0%
Метионин 0.291mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.044mg 0%
Валин 0.555mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.064mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +689.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6862.2%
Содержит больше ДругоеДругое +201.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.7%
Содержит больше ВодаВода +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6282.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.