Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1381.5%
Содержит больше КальцийКальций +1935.7%
Содержит больше КалийКалий +990.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5147.6%
Содержит больше МедьМедь +1244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1306.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7685.7%
Содержит больше СеленСелен +403.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~452mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +402%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9829.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2475.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1041.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1132.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104476.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.8%
Содержит больше ХолинХолин +1393.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Dried parsely DV% diff.
Витамин K 1.3µg 1359.5µg 1132%
Марганец 0.126mg 9.81mg 421%
Железо 0.42mg 22.04mg 270%
Витамин B2 0.024mg 2.383mg 181%
Витамин C 24.9mg 125mg 111%
Кальций 56mg 1140mg 108%
Клетчатка 3.3g 26.7g 94%
Магний 27mg 400mg 89%
Медь 0.058mg 0.78mg 80%
Калий 246mg 2683mg 72%
Витамин B6 0.073mg 0.9mg 64%
Витамин E 0.01mg 8.96mg 60%
Витамин B3 0.386mg 9.943mg 60%
Фосфор 31mg 436mg 58%
Белки 1.18g 26.63g 51%
Цинк 0.83mg 5.44mg 42%
Витамин B9 57µg 180µg 31%
Селен 2.8µg 14.1µg 21%
Витамин B5 0.093mg 1.062mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 3.124g 19%
Холин 6.5mg 97.1mg 16%
Витамин B1 0.008mg 0.196mg 16%
Углеводы 11.29g 50.64g 13%
Калорийность 48kcal 292kcal 12%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Жиры 0.69g 5.48g 7%
Насыщенные жиры 0.09g 1.378g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.761g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Натрий 420mg 452mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 23.94g N/A
Сахар 7.99g 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ВодаВода +1344.5%
Содержит больше БелкиБелки +2156.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +694.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +348.5%
Содержит больше ДругоеДругое +545.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.