Сравнить продукты Хрен и сушеная петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1935.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +990.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1306.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7685.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +403.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +402% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9829.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2475.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1041.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104476.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 1359.5µg | 1132% |
| Марганец | 0.126mg | 9.81mg | 421% |
| Железо | 0.42mg | 22.04mg | 270% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2.383mg | 181% |
| Omega-3 - ALA | 1.86g | 116% | |
| Витамин C | 24.9mg | 125mg | 111% |
| Кальций | 56mg | 1140mg | 108% |
| Клетчатка | 3.3g | 26.7g | 94% |
| Магний | 27mg | 400mg | 89% |
| Медь | 0.058mg | 0.78mg | 80% |
| Калий | 246mg | 2683mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.9mg | 64% |
| Витамин E | 0.01mg | 8.96mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 9.943mg | 60% |
| Фосфор | 31mg | 436mg | 58% |
| Белки | 1.18g | 26.63g | 51% |
| Цинк | 0.83mg | 5.44mg | 42% |
| Витамин B9 | 57µg | 180µg | 31% |
| Селен | 2.8µg | 14.1µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.062mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 3.124g | 19% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.196mg | 16% |
| Холин | 6.5mg | 97.1mg | 16% |
| Углеводы | 11.29g | 50.64g | 13% |
| Калорийность | 48kcal | 292kcal | 12% |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Жиры | 0.69g | 5.48g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.378g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.761g | 2% |
| Натрий | 420mg | 452mg | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 9.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 407kcal | 110kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.99g | 23.94g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 7.27g | N/A |
| Триптофан | 0.475mg | 0% | |
| Треонин | 1.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лейцин | 2.794mg | 0% | |
| Лизин | 2.098mg | 0% | |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0% | |
| Валин | 2.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.718mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +1344.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2156.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +694.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +485.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821.5% |
