Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +303.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.5%
Содержит больше МедьМедь +96.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +287.3%
Содержит больше СеленСелен +764.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1079.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +979.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Выпечка DV% diff.
Жиры 0.69g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.09g 9.643g 43%
Селен 2.8µg 24.2µg 39%
Витамин B1 0.008mg 0.398mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 4.894g 30%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Железо 0.42mg 2.56mg 27%
Калорийность 48kcal 551kcal 25%
Витамин B3 0.386mg 4.168mg 24%
Витамин B2 0.024mg 0.283mg 20%
Марганец 0.126mg 0.488mg 16%
Витамин K 1.3µg 16.1µg 12%
Белки 1.18g 7.3g 12%
Углеводы 11.29g 45.1g 11%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Натрий 420mg 249mg 7%
Медь 0.058mg 0.114mg 6%
Витамин B9 57µg 78µg 5%
Калий 246mg 61mg 5%
Кальций 56mg 10mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.021mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.54mg 4%
Фосфор 31mg 60mg 4%
Магний 27mg 16mg 3%
Цинк 0.83mg 0.53mg 3%
Витамин B5 0.093mg 0mg 2%
Чистые углеводы 7.99g 43.6g N/A
Сахар 7.99g 0.74g N/A
Холин 6.5mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +900.9%
Содержит больше ДругоеДругое +76%
Содержит больше БелкиБелки +518.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16513.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1343.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.