Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +375.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +896.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +810.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +957.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1872%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.18g 28.97g 56%
Селен 2.8µg 25.5µg 41%
Фосфор 31mg 309mg 40%
Витамин B5 0.093mg 1.834mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B6 0.073mg 0.47mg 31%
Железо 0.42mg 2.87mg 31%
Витамин B2 0.024mg 0.39mg 28%
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Медь 0.058mg 0.276mg 24%
Витамин B3 0.386mg 4.081mg 23%
Цинк 0.83mg 3.17mg 21%
Насыщенные жиры 0.09g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.69g 12.67g 18%
Натрий 420mg 76mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 12µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 4.34g 11%
Калорийность 48kcal 238kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 1.54g 8%
Витамин B1 0.008mg 0.092mg 7%
Марганец 0.126mg 0.024mg 4%
Углеводы 11.29g 0g 4%
Калий 246mg 388mg 4%
Кальций 56mg 14mg 4%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 7.99g 0g N/A
Магний 27mg 25mg 0%
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Содержит больше БелкиБелки +2355.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1736.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3238.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.