Сравнить продукты Хрен и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 28kcal |
|
| Белки | 1.18g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.1g |
|
| Витамин C | 24.9mg | 21.8mg |
|
| 7.99g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 11.29g | 6.58g |
|
| Магний | 27mg | 11mg |
|
| Кальций | 56mg | 11mg |
|
| Калий | 246mg | 182mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 7.99g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 0.9g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 31mg | 5mg |
|
| Натрий | 420mg | 9mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.035mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 8µg |
|
| Холин | 6.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
22%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хрен более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах