Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Каштан

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +232%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.9%
Содержит больше МедьМедь +713.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +577.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~26.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Каштан DV% diff.
Медь 0.058mg 0.472mg 46%
Марганец 0.126mg 0.854mg 32%
Натрий 420mg 27mg 17%
Железо 0.42mg 1.73mg 16%
Калий 246mg 715mg 14%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B1 0.008mg 0.148mg 12%
Витамин B6 0.073mg 0.233mg 12%
Фосфор 31mg 99mg 10%
Магний 27mg 54mg 6%
Витамин B2 0.024mg 0.104mg 6%
Витамин B9 57µg 38µg 5%
Углеводы 11.29g 27.76g 5%
Селен 2.8µg 5%
Цинк 0.83mg 0.25mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.316mg 4%
Калорийность 48kcal 131kcal 4%
Белки 1.18g 2g 2%
Витамин B3 0.386mg 0.731mg 2%
Витамин C 24.9mg 26.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.09g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.476g 1%
Кальций 56mg 46mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 0.69g 1.38g 1%
Холин 6.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.545g 1%
Чистые углеводы 7.99g 27.76g N/A
Сахар 7.99g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +147.9%
Содержит больше БелкиБелки +69.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.