Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +93.7%
Содержит больше МедьМедь +427.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Мерлот DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0mg 28%
Натрий 420mg 4mg 18%
Витамин B9 57µg 1µg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Цинк 0.83mg 0.14mg 6%
Медь 0.058mg 0.011mg 5%
Селен 2.8µg 0.2µg 5%
Кальций 56mg 8mg 5%
Магний 27mg 12mg 4%
Калий 246mg 127mg 4%
Углеводы 11.29g 2.51g 3%
Белки 1.18g 0.07g 2%
Калорийность 48kcal 83kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 2%
Фосфор 31mg 23mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Жиры 0.69g 0g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.057mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.224mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.031mg 1%
Железо 0.42mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 7.99g 2.51g N/A
Сахар 7.99g 0.62g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.126mg 0.132mg 0%
Витамин B1 0.008mg 0.005mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.8%
Содержит больше ДругоеДругое +515.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.59g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.