Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хрен и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Хрен vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +364.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше МедьМедь +86.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хрен Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин C 24.9mg 0.1mg 28%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Железо 0.42mg 0.94mg 7%
Калий 246mg 53mg 6%
Медь 0.058mg 0.108mg 6%
Селен 2.8µg 5%
Магний 27mg 7mg 5%
Кальций 56mg 10mg 5%
Марганец 0.126mg 0.024mg 4%
Белки 1.18g 3.2g 4%
Натрий 420mg 501mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.026mg 4%
Насыщенные жиры 0.09g 0.501g 2%
Углеводы 11.29g 3.8g 2%
Жиры 0.69g 2g 2%
Витамин B1 0.008mg 0.027mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.13mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Фосфор 31mg 21mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.493mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.039mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.13g 0.583g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калорийность 48kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 7.99g 3.8g N/A
Сахар 7.99g N/A
Цинк 0.83mg 0.82mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.339g 0.341g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ДругоеДругое +102.3%
Содержит больше БелкиБелки +171.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.341g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.