Сравнить продукты Хумус и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+780%
Содержит
больше
Калий
+7500%
Содержит
больше
Кальций
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.7%
Содержит
больше
Медь
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+938.5%
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+3450%
Содержит
больше
Фосфор
+780%
Содержит
больше
Калий
+7500%
Содержит
больше
Кальций
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.7%
Содержит
больше
Медь
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+938.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+7800%
Содержит
больше
Жиры
+9500%
Содержит
больше
Вода
+459.6%
Содержит
больше
Углеводы
+476.1%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Содержит
больше
Белки
+7800%
Содержит
больше
Жиры
+9500%
Содержит
больше
Вода
+459.6%
Содержит
больше
Углеводы
+476.1%
Содержит
больше
Другое
+244.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30969.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8712.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30969.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8712.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.29g | 78.42g |
|
|
| Белки | 7.9g | 0.1g |
|
| Жиры | 9.6g | 0.1g |
|
| Углеводы | 14.29g | 82.32g |
|
| Калорийность | 166kcal | 331kcal |
|
| Сахар | 17.44g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 3.9g |
|
| Кальций | 38mg | 55mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.81mg |
|
| Магний | 71mg | 2mg |
|
| Фосфор | 176mg | 20mg |
|
| Калий | 228mg | 3mg |
|
| Натрий | 379mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.83mg | 4.24mg |
|
| Медь | 0.527mg | 1.916mg |
|
| Марганец | 0.773mg |
|
|
| Селен | 2.6µg | 27µg |
|
| Витамин A | 30IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.582mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.132mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
2%
Итоговая оценка минералов
64%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вермишель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.423g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах