Сравнить продукты Хумус и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +343.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1934.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23658.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7928.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.115mg | 46% |
| Марганец | 0.773mg | 0.038mg | 32% |
| Железо | 2.44mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.045g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 23mg | 22% |
| Клетчатка | 6g | 1.6g | 18% |
| Натрий | 379mg | 21mg | 16% |
| Цинк | 1.83mg | 0.15mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 0.6g | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.1g | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 28µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.02mg | 13% |
| Магний | 71mg | 16mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.046mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.017g | 10% |
| Калорийность | 166kcal | 18kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.03g | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.02mg | 3% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 4.1g | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.2mg | 2% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Кальций | 38mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 2.5g | N/A |
| Калий | 228mg | 227mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.138mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
64%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах