Сравнить продукты Хумус и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +763.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Медь | 0.527mg | 0.061mg | 52% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Железо | 2.44mg | 0.56mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.33g | 22% |
| Марганец | 0.773mg | 0.264mg | 22% |
| Фосфор | 176mg | 41mg | 19% |
| Натрий | 379mg | 7mg | 16% |
| Белки | 7.9g | 1.14g | 14% |
| Клетчатка | 6g | 2.5g | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.72g | 14% |
| Магний | 71mg | 18mg | 13% |
| Цинк | 1.83mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.07mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.05g | 10% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Калорийность | 166kcal | 22kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.095mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.11g | 6% |
| Кальций | 38mg | 100mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.146mg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B9 | 83µg | 99µg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 3.81g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Селен | 2.6µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.159mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.437mg | 1% |
| Калий | 228mg | 261mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +593% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7978% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +994.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
