Сравнить продукты Хумус и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +567.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1331.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.079mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.754mg | 48% |
| Натрий | 379mg | 1203mg | 36% |
| Марганец | 0.773mg | 0.054mg | 31% |
| Селен | 2.6µg | 19.5µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Белки | 7.9g | 20.93g | 26% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 4.023mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 3µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.54g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.4mg | 15% |
| Магний | 71mg | 14mg | 14% |
| Железо | 2.44mg | 1.48mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.202mg | 11% |
| Цинк | 1.83mg | 2.88mg | 10% |
| Жиры | 9.6g | 5.53g | 6% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.403mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 2.62g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 1.5g | 4% |
| Фосфор | 176mg | 196mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калий | 228mg | 287mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 1.81g | 2% |
| Калорийность | 166kcal | 145kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.1% |
