Сравнить продукты Хумус и Растительное масло
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9050% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +941.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1089.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 33.033g | 196% |
Жиры | 9.6g | 100g | 139% |
Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 48.033g | 110% |
Витамин E | 14.78mg | 99% | |
Медь | 0.527mg | 0mg | 59% |
Насыщенные жиры | 1.437g | 14.367g | 59% |
Калорийность | 166kcal | 884kcal | 36% |
Марганец | 0.773mg | 0mg | 34% |
Железо | 2.44mg | 0.13mg | 29% |
Фосфор | 176mg | 0mg | 25% |
Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
Витамин K | 21µg | 18% | |
Магний | 71mg | 0mg | 17% |
Цинк | 1.83mg | 0.02mg | 16% |
Натрий | 379mg | 0mg | 16% |
Белки | 7.9g | 0g | 16% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0mg | 15% |
Витамин B1 | 0.18mg | 0mg | 15% |
Калий | 228mg | 0mg | 7% |
Углеводы | 14.29g | 0g | 5% |
Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
Витамин B2 | 0.064mg | 0mg | 5% |
Витамин B3 | 0.582mg | 0mg | 4% |
Кальций | 38mg | 0mg | 4% |
Витамин B5 | 0.132mg | 0mg | 3% |
Чистые углеводы | 8.29g | 0g | N/A |
Холин | 0.2mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

27%

Итоговая оценка минералов
64%

1%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Растительное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Растительное масло ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Растительное масло дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах