Сравнить продукты Хумус и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1188.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.14mg | 43% |
| Марганец | 0.773mg | 0.06mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.001g | 24% |
| Клетчатка | 6g | 1.6g | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 13µg | 18% |
| Цинк | 1.83mg | 0.12mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 4mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.01g | 15% |
| Фосфор | 176mg | 78mg | 14% |
| Магний | 71mg | 17mg | 13% |
| Железо | 2.44mg | 3.4mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 2g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.004g | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.077mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0g | 7% |
| Калий | 228mg | 429mg | 6% |
| Калорийность | 166kcal | 73kcal | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.397mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Селен | 2.6µg | 0.7µg | 3% |
| Кальций | 38mg | 14mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 14.29g | 17.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
