Сравнить продукты Хумус и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.527mg | 0.251mg | 31% |
| Витамин B9 | 83µg | 181µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.175g | 23% |
| Натрий | 379mg | 2mg | 16% |
| Жиры | 9.6g | 0.38g | 14% |
| Марганец | 0.773mg | 0.494mg | 12% |
| Железо | 2.44mg | 3.33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.638mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.064g | 10% |
| Клетчатка | 6g | 7.9g | 8% |
| Магний | 71mg | 36mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.053g | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Цинк | 1.83mg | 1.27mg | 5% |
| Калий | 228mg | 369mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 1.06mg | 3% |
| Калорийность | 166kcal | 116kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.178mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 14.29g | 20.13g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Белки | 7.9g | 9.02g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Фосфор | 176mg | 180mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Селен | 2.6µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2426.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6210.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1964.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
