Сравнить продукты Хумус и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +954% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1446% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +794.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +755.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3827.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Медь | 0.527mg | 0.05mg | 53% |
| Марганец | 0.773mg | 0.05mg | 31% |
| Железо | 2.44mg | 0.13mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 5.207mg | 29% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Фосфор | 176mg | 7mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.092g | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 1µg | 21% |
| Цинк | 1.83mg | 0.05mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 14mg | 16% |
| Белки | 7.9g | 0.12g | 16% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.002mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.001mg | 15% |
| Жиры | 9.6g | 0.18g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.177mg | 9% |
| Калорийность | 166kcal | 9kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.092g | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 38mg | 2mg | 4% |
| Углеводы | 14.29g | 1.67g | 4% |
| Калий | 228mg | 115mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.028mg | 2% |
| Магний | 71mg | 80mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.29g | 1.67g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
64%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах