Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Хурма
  5. Сравнить
  6. Хурма vs. Суринамская вишня (Питанга)

Сравнить продукты Хурма и Суринамская вишня (Питанга)

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Суринамская вишня (Питанга) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +201%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +151%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Суринамская вишня (Питанга) DV% diff.
Витамин C 66mg 26.3mg 44%
Железо 2.5mg 0.2mg 29%
Углеводы 33.5g 7.49g 9%
Витамин A 75µg 8%
Калий 310mg 103mg 6%
Калорийность 127kcal 33kcal 5%
Магний 12mg 3%
Витамин B1 0.03mg 3%
Витамин B2 0.04mg 3%
Кальций 27mg 9mg 2%
Витамин B3 0.3mg 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Белки 0.8g 0.8g 0%
Жиры 0.4g 0.4g 0%
Чистые углеводы 33.5g 7.49g N/A
Натрий 1mg 3mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.3%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +41%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.8g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.4g

Другие также сравнивают

Хурма
Хурма vs Айва
Айва
Хурма
Хурма vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Хурма
Хурма vs Слива
Слива
Суринамская вишня (Питанга)
Суринамская вишня (Питанга) vs Мальпигия (ацерола)
Мальпигия (ацерола)
Суринамская вишня (Питанга)
Суринамская вишня (Питанга) vs Вишня
Вишня
Суринамская вишня (Питанга)
Суринамская вишня (Питанга) vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.