Сравнить продукты Хурма и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 66mg | 89.2mg | 26% |
| Железо | 2.5mg | 0.73mg | 22% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Углеводы | 33.5g | 6.64g | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.117mg | 9% | |
| Фосфор | 26mg | 66mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 6% | |
| Калорийность | 127kcal | 34kcal | 5% |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Белки | 0.8g | 2.82g | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4% | |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Кальций | 27mg | 47mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.63g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1588kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 4.04g | N/A |
| Калий | 310mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
