Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +2555.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Кальций 27mg 717mg 69%
Фосфор 26mg 468mg 63%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Жиры 0.4g 30.04g 46%
Белки 0.8g 23.41g 45%
Витамин A 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 1mg 628mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Железо 2.5mg 0.41mg 26%
Цинк 2.81mg 26%
Витамин B2 0.32mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Калорийность 127kcal 368kcal 12%
Углеводы 33.5g 1.12g 11%
Магний 27mg 6%
Калий 310mg 134mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Медь 0.031mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B3 0.103mg 1%
Витамин B1 0.013mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.327mg 0%
Треонин 0.041mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.26mg 0%
Лизин 0.045mg 2.139mg 0%
Метионин 0.007mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.24mg 0%
Валин 0.042mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2891.1%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Содержит больше БелкиБелки +2826.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7410%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.