Хурма или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хурма и помадка
- Хурма содержит меньше калорий, чем помадка. Хурма содержит 127 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Хурма богаче чем помадка в витамине C, железе и калии.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем помадка.
- Помадка имеет более низкий гликемический индекс, чем хурма.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Persimmons, native, raw и Candies, fondant, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +7650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
| Железо | 2.5mg | 0.01mg | 31% |
| Углеводы | 33.5g | 93.18g | 20% |
| Калорийность | 127kcal | 373kcal | 12% |
| Калий | 310mg | 4mg | 9% |
| Фосфор | 26mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 27mg | 3mg | 2% |
| Белки | 0.8g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.02g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 88.9g | N/A | |
| Медь | 0.003mg | 0% | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.1% |
