Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1247.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин C 66mg 1mg 72%
Натрий 1mg 1208mg 52%
Витамин K 47µg 39%
Железо 2.5mg 0.4mg 26%
Углеводы 33.5g 2.26g 10%
Медь 0.085mg 9%
Калий 310mg 23mg 8%
Калорийность 127kcal 11kcal 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Кальций 27mg 0mg 3%
Фосфор 26mg 14mg 2%
Магний 4mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Белки 0.8g 0.33g 1%
Витамин B2 0.01mg 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Жиры 0.4g 0.2g 0%
Чистые углеводы 33.5g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Цинк 0.02mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.014mg 0.003mg 0%
Треонин 0.041mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.014mg 0%
Лизин 0.045mg 0.014mg 0%
Метионин 0.007mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.009mg 0%
Валин 0.042mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1382.3%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.