Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +598%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +142.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Тимьян DV% diff.
Железо 2.5mg 17.45mg 187%
Витамин C 66mg 160.1mg 105%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.555mg 62%
Клетчатка 14g 56%
Магний 160mg 38%
Кальций 27mg 405mg 38%
Витамин B2 0.471mg 36%
Витамин B6 0.348mg 27%
Витамин A 238µg 26%
Цинк 1.81mg 16%
Витамин B9 45µg 11%
Фосфор 26mg 106mg 11%
Витамин B3 1.824mg 11%
Белки 0.8g 5.56g 10%
Калий 310mg 609mg 9%
Витамин B5 0.409mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Витамин B1 0.048mg 4%
Углеводы 33.5g 24.45g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Жиры 0.4g 1.68g 2%
Калорийность 127kcal 101kcal 1%
Чистые углеводы 33.5g 10.45g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.014mg 0.114mg 0%
Треонин 0.041mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.262mg 0%
Лизин 0.045mg 0.126mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%
Содержит больше БелкиБелки +595%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.