Сравнить продукты Цветная капуста и Radicchio
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Цинк
+129.6%
Содержит
больше
Медь
+774.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.3%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Цинк
+129.6%
Содержит
больше
Медь
+774.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 40
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2725%
Содержит
больше
Витамин K
+1546.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60
Содержит
больше
Витамин C
+502.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+148%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2725%
Содержит
больше
Витамин K
+1546.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.48
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.48
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.8%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.97g | 3.58g |
|
|
| Белки | 1.92g | 1.43g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.25g |
|
| Углеводы | 4.97g | 4.48g |
|
| Калорийность | 25kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 1.91g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 2g | 0.9g |
|
| Кальций | 22mg | 19mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.57mg |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Фосфор | 44mg | 40mg |
|
| Калий | 299mg | 302mg |
|
| Натрий | 30mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.138mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 2.26mg |
|
| Витамин C | 48.2mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.255mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.269mg |
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 60µg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 255.2µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.076mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.071mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.106mg | 0.062mg |
|
| Лизин | 0.217mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.065mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.11g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
67%
Итоговая оценка минералов
13%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radicchio содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах