Сравнить продукты Цветная капуста и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1007.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1092.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6317.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2396.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +321.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 33.5µg | 60% |
| Витамин C | 48.2mg | 0.3mg | 53% |
| Натрий | 30mg | 1104mg | 47% |
| Железо | 0.42mg | 1.61mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 7µg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 1.4µg | 12% |
| Марганец | 0.155mg | 0.422mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.177mg | 11% |
| Фосфор | 44mg | 108mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.07mg | 9% |
| Магний | 15mg | 48mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.254mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 4g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.182g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.774g | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.34g | 5% |
| Калий | 299mg | 152mg | 4% |
| Медь | 0.039mg | 0.074mg | 4% |
| Белки | 1.92g | 3.74g | 4% |
| Кальций | 22mg | 63mg | 4% |
| Холин | 44.3mg | 22.4mg | 4% |
| Цинк | 0.27mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.36mg | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 60kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 0.23g | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 5.83g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.565mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.214g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.119mg | 0% |
| 0.015g | 0.373g | N/A | |
| 0g | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
13%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах