Сравнить продукты Цветная капуста и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +818.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1788.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.507mg | 9.573mg | 57% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Белки | 1.92g | 28.55g | 53% |
| Селен | 0.6µg | 29.8µg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.616mg | 33% |
| Фосфор | 44mg | 223mg | 26% |
| Цинк | 0.27mg | 2.48mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.281mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 2.119g | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 9µg | 12% |
| Жиры | 0.28g | 7.39g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.155g | 9% |
| Холин | 44.3mg | 87.4mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 189kcal | 8% |
| Железо | 0.42mg | 1.09mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.647g | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.014mg | 6% |
| Медь | 0.039mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.948mg | 6% |
| Магний | 15mg | 30mg | 4% |
| Натрий | 30mg | 103mg | 3% |
| Калий | 299mg | 239mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0.06g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.015g | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1387% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2539.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7685.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6735.5% |
