Цветная капуста или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +447.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1308.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 8.8mg | 44% |
| Углеводы | 4.97g | 68.86g | 21% |
| Калорийность | 25kcal | 278kcal | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B9 | 57µg | 11µg | 12% |
| Калий | 299mg | 77mg | 7% |
| Медь | 0.039mg | 0.1mg | 7% |
| Холин | 44.3mg | 10.2mg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.04mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 1.1g | 4% |
| Фосфор | 44mg | 19mg | 4% |
| Белки | 1.92g | 0.37g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.036mg | 3% |
| Магний | 15mg | 4mg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0.06mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.01g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 67.76g | N/A |
| Кальций | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 48.5g | N/A |
| Натрий | 30mg | 32mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.038g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.014mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +418.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1285.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
