Сравнить продукты Цветная капуста и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +551.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +626.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 7.4mg | 45% |
| Витамин K | 15.5µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.123mg | 11% |
| Витамин B9 | 57µg | 19µg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 6.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.12mg | 5% |
| Калий | 299mg | 146mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.116mg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 29mg | 2% |
| Белки | 1.92g | 1.1g | 2% |
| Марганец | 0.155mg | 0.129mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 40kcal | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 1.7g | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 4.97g | 9.34g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 7.64g | N/A |
| Кальций | 22mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | 4.24g | N/A |
| Медь | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.02mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.97g | 1.29g | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +109.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +33% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
