Сравнить продукты Цветная капуста и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5255.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1937.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 8.103g | 54% |
| Витамин C | 48.2mg | 0.9mg | 53% |
| Жиры | 0.28g | 16.07g | 24% |
| Витамин K | 15.5µg | 39.2µg | 20% |
| Калорийность | 25kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 4.97g | 53g | 16% |
| Фосфор | 44mg | 146mg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Марганец | 0.155mg | 0.449mg | 13% |
| Натрий | 30mg | 336mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.844g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.822g | 12% |
| Железо | 0.42mg | 1.3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.168mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.63mg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 92.5mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.418mg | 6% |
| Калий | 299mg | 121mg | 5% |
| Белки | 1.92g | 4.49g | 5% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.47mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 1.1g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Медь | 0.039mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 57µg | 48µg | 2% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.128mg | 0% |
| Фруктоза | 0.97g | 1.21g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.015g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +268.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5639.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14082.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26038.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +24.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
