Сравнить продукты Цветная капуста и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0.5mg | 53% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.041mg | 11% |
| Витамин B9 | 57µg | 15µg | 11% |
| Натрий | 30mg | 254mg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 0.4g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 49µg | 5% |
| Калий | 299mg | 130mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.46g | 3% |
| Фосфор | 44mg | 23mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.018mg | 3% |
| Магний | 15mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.022mg | 2% |
| Медь | 0.039mg | 0.051mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.29g | 1% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.391mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 0.28g | 1.04g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 25kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 1.92g | 1.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 4.26g | N/A |
| Углеводы | 4.97g | 4.66g | 0% |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Железо | 0.42mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Цинк | 0.27mg | 0.31mg | 0% |
| Марганец | 0.155mg | 0.152mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.03mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1383.9% |
