Сравнить продукты Цветная капуста и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +453.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2960.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +647.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7726.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7229% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Медь | 0.039mg | 0.254mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.28g | 8.57g | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 1.3µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.028mg | 12% |
| Калорийность | 25kcal | 237kcal | 11% |
| Углеводы | 4.97g | 37.14g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.317g | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 0.381mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.209mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.146mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.661g | 7% |
| Холин | 44.3mg | 8mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.566mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B9 | 57µg | 34µg | 6% |
| Кальций | 22mg | 86mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.111mg | 5% |
| Калий | 299mg | 115mg | 5% |
| Белки | 1.92g | 4.29g | 5% |
| Фосфор | 44mg | 72mg | 4% |
| Натрий | 30mg | 129mg | 4% |
| Цинк | 0.27mg | 0.6mg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.26mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах