Сравнить продукты Цветная капуста и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Калий
+214.7%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+3222.7%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1090.9%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+1059.3%
Содержит
больше
Селен
+2516.7%
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Калий
+214.7%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+3222.7%
Содержит
больше
Магний
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1090.9%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+1059.3%
Содержит
больше
Селен
+2516.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+761.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+1332.3%
Содержит
больше
Жиры
+6007.1%
Содержит
больше
Другое
+215.8%
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Вода
+84.5%
Содержит
больше
Белки
+1332.3%
Содержит
больше
Жиры
+6007.1%
Содержит
больше
Другое
+215.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14147.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1541.9%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14147.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1541.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.97g | 3.1g |
|
|
| Белки | 1.92g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.28g | 17.1g |
|
| Углеводы | 4.97g | 3.1g |
|
| Калорийность | 25kcal | 280kcal |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 1.91g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 731mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.25mg |
|
| Магний | 15mg | 26mg |
|
| Фосфор | 44mg | 524mg |
|
| Калий | 299mg | 95mg |
|
| Натрий | 30mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.155mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 48.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.071mg |
|
|
| Лейцин | 0.106mg |
|
|
| Лизин | 0.217mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.509g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
13%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах