Сравнить продукты Цветная капуста и Нуга
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
Содержит больше МедьМедь | +243.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +15966.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1011.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Содержит больше ХолинХолин | +768.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3362.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Содержит больше ВодаВода | +4182.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +496.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1759% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 48.2mg | 0.3mg | 53% |
Углеводы | 4.97g | 92.39g | 29% |
Калорийность | 25kcal | 398kcal | 19% |
Витамин E | 0.08mg | 2.77mg | 18% |
Витамин B9 | 57µg | 5µg | 13% |
Витамин K | 15.5µg | 0µg | 13% |
Витамин B6 | 0.184mg | 0.02mg | 13% |
Витамин B5 | 0.667mg | 0.06mg | 12% |
Медь | 0.039mg | 0.134mg | 11% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.148mg | 7% |
Насыщенные жиры | 0.13g | 1.667g | 7% |
Холин | 44.3mg | 5.1mg | 7% |
Калий | 299mg | 105mg | 6% |
Марганец | 0.155mg | 0.304mg | 6% |
Клетчатка | 2g | 3.3g | 5% |
Селен | 0.6µg | 2.6µg | 4% |
Магний | 15mg | 32mg | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
Белки | 1.92g | 3.33g | 3% |
Железо | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
Жиры | 0.28g | 1.67g | 2% |
Фосфор | 44mg | 55mg | 2% |
Цинк | 0.27mg | 0.42mg | 1% |
Кальций | 22mg | 32mg | 1% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Чистые углеводы | 2.97g | 89.09g | N/A |
Сахар | 1.91g | 44.97g | N/A |
Натрий | 30mg | 33mg | 0% |
Витамин B3 | 0.507mg | 0.478mg | 0% |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.076mg | 0% | |
Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
Лейцин | 0.106mg | 0% | |
Лизин | 0.217mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% | |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

9%

Итоговая оценка минералов
13%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.537g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цветная капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Нуга более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)