Сравнить продукты Цветная капуста и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2088.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +868.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Витамин C | 48.2mg | 0mg | 54% |
| Селен | 0.6µg | 29.7µg | 53% |
| Цинк | 0.27mg | 5.91mg | 51% |
| Белки | 1.92g | 23.69g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 9.684g | 43% |
| Жиры | 0.28g | 21.81g | 33% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 4.908mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 10.519g | 26% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.477mg | 23% |
| Железо | 0.42mg | 2.24mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.287mg | 17% |
| Фосфор | 44mg | 152mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 6µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 1.6µg | 12% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.027g | 7% |
| Медь | 0.039mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 0.536mg | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Углеводы | 4.97g | 0g | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Холин | 44.3mg | 48.8mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 11mg | 1% |
| Калий | 299mg | 260mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 54mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.91g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.071mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.106mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.217mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.015g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7689.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30838.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3212.9% |
