Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цезарь (салат) и газированная вода

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +4560%
Содержит больше КалийКалий +8400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23300%
Содержит больше МедьМедь +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +1510%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +32000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Газированная вода DV% diff.
Селен 31.4µg 0µg 57%
Фосфор 231mg 0mg 33%
Витамин B1 0.377mg 0mg 31%
Железо 2.34mg 0.01mg 29%
Белки 13.39g 0g 27%
Кальций 233mg 5mg 23%
Витамин B2 0.297mg 0mg 23%
Витамин B3 3.237mg 0mg 20%
Натрий 454mg 21mg 19%
Насыщенные жиры 4.206g 0g 19%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Жиры 9.54g 0g 15%
Цинк 1.61mg 0.1mg 14%
Марганец 0.321mg 0.001mg 14%
Калорийность 265kcal 0kcal 13%
Медь 0.126mg 0.006mg 13%
Углеводы 31.5g 0g 11%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 0g 10%
Витамин A 78µg 0µg 9%
Витамин B5 0.447mg 0mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Магний 28mg 1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 0g 6%
Калий 170mg 2mg 5%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 29.8g 0g N/A
Сахар 4.02g 0g N/A
Триптофан 0.15mg 0mg 0%
Треонин 0.393mg 0mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0mg 0%
Лейцин 1.137mg 0mg 0%
Лизин 0.523mg 0mg 0%
Метионин 0.3mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0mg 0%
Валин 0.7mg 0mg 0%
Гистидин 0.36mg 0mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2080%
Содержит больше ВодаВода +130.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.