Сравнить продукты Цезарь (салат) и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +606.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1363.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3912.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1385% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1518.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +883.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1812.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4670% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +626.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12426.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2556.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.4µg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 29.1mg | 32% |
| Фосфор | 231mg | 18mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.03mg | 29% |
| Белки | 13.39g | 0.7g | 25% |
| Железо | 2.34mg | 0.6mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.02mg | 21% |
| Кальций | 233mg | 33mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.022g | 19% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.2mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 0.2g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.008mg | 14% |
| Цинк | 1.61mg | 0.11mg | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 30kcal | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.055g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 2µg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 10.54g | 7% |
| Медь | 0.126mg | 0.065mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.019g | 6% |
| Магний | 28mg | 6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.217mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 3% | |
| Калий | 170mg | 102mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.69g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
65%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лайм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 18)