Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Арахис

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +170.1%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше МедьМедь +330.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.3%
Содержит больше СеленСелен +928.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~705mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +884.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +995.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3434%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Арахис DV% diff.
Марганец 5.224mg 1.934mg 143%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 15.558g 103%
Медь 0.266mg 1.144mg 98%
Жиры 0.49g 49.24g 75%
Витамин B3 1.101mg 12.066mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B1 0.065mg 0.64mg 48%
Белки 1.82g 25.8g 48%
Железо 8.17mg 4.58mg 45%
Витамин B9 75µg 240µg 41%
Фосфор 101mg 376mg 39%
Витамин B5 0.05mg 1.767mg 34%
Клетчатка 8.5g 34%
Насыщенные жиры 0.119g 6.279g 28%
Магний 60mg 168mg 26%
Калорийность 99kcal 567kcal 23%
Витамин B6 0.08mg 0.348mg 21%
Селен 0.7µg 7.2µg 12%
Холин 52.5mg 10%
Цинк 2.23mg 3.27mg 9%
Углеводы 25.31g 16.13g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Кальций 65mg 92mg 3%
Натрий 6mg 18mg 1%
Калий 723mg 705mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Витамин B2 0.135mg 0.135mg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ВодаВода +985.8%
Содержит больше БелкиБелки +1317.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9949%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9051.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.